Sabtu, 30 Maret 2013

10 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Bagi sahabat yang ingin tampil percaya diri dalam waktu dekat, mungkin karena ada pesta yang akan di hadiri. Cara menurunkan berat badan dengan cepat dalam kurun waktu seminggu adalah target anda, apakah hal itu mungkin?. Tentu saja masih mungkin dan bukan buaian belaka, semua tergantung tekad anda untuk mewujudkanya. Maka dari itu bagi sobat yang memiliki berat badan berlebih tidak usah khawatir lagi. Ada cara cepat dan aman untuk menurunkan badan dalam waktu satu minggu. Dengan teknik ini berat badan anda bisa turun antara 0,5 - 1,5 kg. Simak tips berikut dikutip dari laman dimas sultan

1. Tingkatkan Porsi/Waktu Olahraga Anda
Jika sebelumnya anda telah memiliki jadwal olahraga rutin, maka saatnya untuk meningkatkan dan menambah porsi olahraga tersebut. Namun jika sebelumnya anda tidak memiliki jadwal rutin, maka segeralah mengatur jadwal untuk ke Gym. Cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, hal tersebut mampu menurunkan berat badan lebih cepat, bukan hanya itu badan anda pun terasa lebih bugar.

2. Hindari Minuman Bersoda
Sebisa mungkin hindarilah minuman bersoda, Karena di dalam sebotol kecil minuman tersebut terdapat 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Lagi pula tidak ada vitamin pada minuman bersoda tersebut. Mereka yang besar keinginannya untuk minum minuman bersoda akan lebih besar resiko terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.

menurunkan berat badan dengan cepat

3. Hindari Junk Food
Junk Food sudah menjadi trend saat ini, penyajian yang cepat sering dijadikan sebagai pilihan. Namun makanan ini tidak baik untuk mereka yang ingin diet, pada makanan cepat saji sarat dan kalorinya kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, dalam satu porsi makanan cepat saji sejenis junk food dapat memenuhi kebutuhan kalori tubuh dalam satu hari.Hindarilah makanan tersebut maka menurunkan berat badan dalam waktu singkat bukan lagi impian belaka.

4. Kurangi Porsi Makan Anda
Hal tersulit bagi mereka yang sedang diet adalah mengurangi porsi makan. Namun manfaat dari mengurangi porsi makan ini sangat signifikan dalam menurunkan berat tubuh anda. Maka dari itu, bulatkan tekad anda dan segeralah menyisihkan separuh porsi makan anda.

5. Makanlah Lebih Sering dalam Porsi Kecil
Mengapa bisa demikian? ternyata dengan makan lebih sering semisal lima kali sehari dalam porsi kecil dapat membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Makan dengan porsi kecil dapat mencegah anda dari rasa lapar dan hasrat makan yang berlebihan.

6. Perbanyak Buah dan Sayur
Bukan rahasia lagi, manfaat buah dan sayur untuk membantu penurunan berat badan. Jika tekad anda untuk tampil langsing dan ideal, salah satu cara yang yang dapat anda tempuh selin mengurangi porsi makan, anda dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Gantilah cemilan anda dengan buah dan tubuh pun mendapatkan nutrisi sehat.

7. Minumlah Sebelum Makan
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan memperbanyak minum air putih dapat juga membantu tingkatkan metabolisme tubuh.


8. Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
Diet sehat akan mudah tercapai dengan mengganti asupan karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yang terdapat pada beras merah. Karbohidrat pada nasi merah membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Hal tersebut pun membuat tubuh menggunakan banyak energi untuk mencerna, sehingga kalori pun berkurang. Selain nasi merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum termasuk makanan berkarbohidrat kompleks yang kaya akan serat.

9. Hindari Makanan yang Digoreng Utamakan Yang Direbus
Makanan yang pengolahanya melalui penggorengan sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menjadi suplayer lemak pada tubuh. Maka sebisa mungkin konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.

10. Cari Aplikasi yang Membantu Program Diet
Teknologi semakin maju, pagi pengguna smartphone ataupun tablet baik itu Android, iPhone, Blackberry, dan tablet dapat dengan mudah mendapatkan aplikasi yang membantu program diet. Aplikasi tersebut ada yang gratis maupun berbayar. Dengan demikian cara menurukan berat badan ini akan lebih terarah.

7 situs populer yang paling berpengaruh di dunia



Hampir seluruh orang didunia kini sudah tidak asing lagi dengan internet. Tempat kita saling berbagi dan mendapatkan informasi yang kita butuhkan. Namun pernahkah anda terpikir untuk mengetahui situs yang sering di kunjungi pengguna internet dan situs yang paling berpengaruh di dunia saat ini. Berikut DS akan membagikan informasi menarik ini yang sudah kami rangkum dalam 7 situs populer yang paling berpengaruh di dunia
1. Google 

Seperti yang sudah kita tebak semua, google adalah situs yang paling berpengaruh di dunia nomor 1 versi dimassultan. Hampir setiap orang di dunia yang sedang mengakses internet pasti membuka google, karena seperti kita ketahui bersama bahwa google adalah situs pencarian pertama dan terlengkap di dunia. Tak hanya itu kini google terus berkembang dan tanpa kita sadari hampir semua kegiatan yang kita lakukan secara online, dari menonton video, blogging, hanya membaca berita online lokal, dan lain-lain itu merupakan layanan yang disediakan oleh Google. 

Ketika Anda menonton video YouTube, Anda menggunakan layanan Google. Jika Anda pernah menggunakan Blogger, itu adalah layanan Google. Chrome: Google browser. Jika Anda pernah melihat iklan DoubleClick, ya, itu juga Google. Jadi pada intinya, Google di mana-mana;Dari menonton video untuk upload gambar untuk menunjukkan kepada teman dan keluarga, apakah Anda tahu atau tidak, Google adalah layanan sangat baik digunakan di seluruh dunia.

Blogger , situs yang diluncurkan pada tahun 1999 ini merupakan situs untuk membuat dan mengelola blog gratis sehingga memudahkan orang-orang diseluruh dunia untuk saling berbagi tanpa perlu membuat website dan menyewa web hosting. Kini hampir semua orang di dunia sudah memiliki blog masing-masing , baik untuk berbagi informasi , mencari penghasilan tambahan dan bahkan ada yang hanya untuk buku diary online.

Website ini telah dirancang dan didesain ulang dan telah mulai bekerja sama dengan Google untuk menyertakan beberapa fitur mereka yang paling populer. Meskipun pesaing seperti Wordpress, LiveJournal, dan TypePad telah ada, Blogger tetap dikreditkansebagai awal revolusi blogging.


Sebelum Wikipedia datang, SMA dan mahasiswa harus melakukan riset mereka sendiri dengan cara yang sulit. Dalam keseriusan semua, sebelum Wikipedia menjadi salah satu ensiklopedia terbesar yang booming, banyak situs yang menawarkan secara online baik diperlukan keanggotaan yang dibayarkan untuk memiliki akses ke informasi atau ensiklopedia yang sama sekali tidak memiliki banyak informasi. Hal ini seperti pergi ke perpustakaan untuk menemukan penelitian yang Anda dibutuhkan atau mengeluarkan sedikit uang untuk mendapatkannya. 

Tetapi, Wikipedia mengubah semua ini dan benar-benar membuat penelitian mudah. Situs ini menjadi yang pertama dari jenisnya: e-encyclopedia yang telah berkembang dan mungkin akan terus melakukannya selama Internet tersedia. Pada tanggal 16 April 2010, website ini telah mengedit 1000..000.000 judul dan hari ini peringkatnya adalh # 7 paling sering dikunjungi oleh Alexa. Di AS peringjkat stius ini ke-6 yang paling sering dikunjungi. Hal yang menakjubkan tentang Wikipedia adalah bahwa Anda benar-benar dapat menemukan apa saja dan hampir semuanya di Wikipedia. 

Dengan 3.410.052 artikel dan terus berkembang, tidak ada banyak Anda tidak dapat menemukan. Jika Anda tidak bisa Anda dapat dengan mudah mengedit dan menambahkan informasi sendiri. Banding website untuk pengguna internet dari seluruh dunia, menawarkan informasi dalam berbagai bahasa seperti Spanyol, Rusia, Perancis, Jerman, Italia, dan banyak lainnya. 
Pertama ada telepon, kemudian pager, kemudian telepon seluler, maka datanglah internet dengan layanan pesan instan dan chatroom. Hari ini, Kita Memiliki Facebook, dan ini salah satu situs jejaring sosial yang telah mengambil alih dunia seperti badai. 

Meskipun secara teknis bukan situs jejaring sosial pertama diciptakan, banyak yang akan berpendapat bahwa ini adalah yang paling berguna dan adalah salah satu yang telah membuat dampak terbesar di masyarakat kita. Sepertinya segala sesuatu yang kita lakukan didasarkan pada Facebook hari ini. Gambar, teman, hubungan, gosip, itu semua hubungan ke Facebook dalam beberapa cara lain, dan di mana pun Anda pergi, biasanya Anda akan menemukan sesuatu Facebook-esque. 

Musisi meminta fans untuk add mereka di Facebook seperti juga penulis, kandidat politik, bisnis, dan apa saja. Situs ini diluncurkan pada bulan Februari 2004 oleh Mark Zuckerberg enam tahun kemudian website meledak, menarik lebih dari 500 juta pengguna, mulai dari Anda sampai kalangan selebriti, dan bahkan pemimpin politik dunia. 

5. YouTube 

Ketika tiba saatnya untuk mencari atau menonton video secara online, tidak ada banyak macam pilihan. Kadang-kadang orang akan meng-upload video untuk ditonton oranglain, tetapi banyak kali karena bandwidth dan faktor-faktor lain, mereka yang memiliki website hanya memilih untuk menjauh dari video dan fitur lain dengan bandwidth tinggi. 

Namun, untuk memperbaiki maslah ini muncul pada Februari 2005. YouTube, yang telah berhasil berjalan selama 7 tahun hingga sekarang, memecahkan setiap dan semua masalah ketika datang ke hiburan di Internet. Anda tidak hanya dapat menonton video tetapi anda juga dapat mendengarkan musik dan bahkan blog melalui video. Jutaan orang dari seluruh dunia menikmati fitur YouTube setiap hari. 

Karena YouTube ada satu tempat semua orang untuk melihat video dan bahkan berkomentar saat menontonnya. Situs ini memungkinkan Anda untuk benar-benar melihat apa yang bisa anda pikirkan. Dari video musik untuk blogger, untuk tutorial dan video acak, Anda pasti bisa menemukannya di YouTube. Website ini peringkat # 3 pada skala Alexa dan menawarkan 29 bahasa yang berbeda untuk pengguna yang tinggal di luar Amerika Serikat. Meskipun situs-situs video lainnya yang tersedia, seperti Hulu dan lain sebagainya , namun belum ada yang berhasil seperti YouTube. 

6. Amazon 

Bila Anda membutuhkan makanan, Anda pergi ke toko kelontong. Ketika Anda membutuhkan pakaian, Anda pergi ke mal atau toko ritel favorit Anda.Jika Anda membutuhkan persediaan hewan peliharaan, Anda pergi ke toko hewan peliharaan. Jika Anda ingin mendengarkan musik, Anda pergi membeli DVD di toko. Semua itu adalah hal umum yang dilakukan orang, 

Namun, ketika Amazon diluncurkan pada tahun 1995, perusahaan, yang berbasis di Seattle, mengubah wajah seluruh belanja ritel. Nama website ini mengatakan itu semua, Amazon adalah sungai terbesar di dunia dan Amazon.com adalah toko online terbesar yang di dapat bayangkan. Di mana lagi Anda dapat membeli perhiasan, MP3, pakaian, vitamin, mainan anjing, dan hal lain dari lokasi yang sama? 

Baru-baru ini Amazon bahkan mulai menjual produk makanan yang dapat dikirimkan ke pintu Anda. Dengan penciptaan Amazon, itu aman untuk mengatakan bahwa orang semakin berkurang mengunjungi toko - toko yang umum untuk membeli barang-barang tertentu. 

Situs ini menawarkan pengiriman gratis dengan pembelian $ 25 sebagai serta account Perdana yang menjanjikan pengiriman 2 hari gratis atau pengiriman dengan biaya $ 3,99 di hari berikutnya.Intinya adalah, siapapun bisa mengandalkan Amazon untuk memiliki apa yang mereka butuhkan. Ini benar-benar menakjubkan bagaimana e-shop dapat memasok beragam item. 
Sementara belanja online telah menjadi sebuah trend besar yang tampaknya setiap orang butuhkan, eBay adalah salah satu dari banyak website yang memajukan fenomena online. Meskipun sebagian besar situs web saat ini menawarkan kepada pengguna kemampuan untuk membeli apa yang mereka inginkan secara online, eBay tidak hanya menawarkan belanja online juga memungkinkan pengguna untuk menawar pada beberapa item terpanas setiap tahun. 

eBay membuat belanja setiap orang dapat lakukan tanpa harus masuk mobil, berkendara ke toko atau mal, dan kemudian melihat sekeliling untuk menemukan ukuran atau warna yang tepat atau warna. eBay memungkinkan pengguna dari seluruh dunia untuk melakukan penawaran dan pembelian item. Hal yang baik tentang website adalah bahwa banyak kali Anda membayar jauh lebih sedikit daripada yang Anda akan di toko-toko dan bahkan lebih baik adalah kenyataan bahwa item yang tersedia mungkin tidak dijual di toko lokal untuk Anda. 
eBay juga adalah salah satu dari sedikit website yang menawarkan lelang secara real time untuk suatu produk.

Selasa, 26 Maret 2013

cara menampilkan background pada ms word


Sebenarnya ini tips mudah, tetapi berhubung ada yang menanyakan kepada kami via Yahoo Messenger, tidak ada salahnya kalau kami menulisnya di postingan fastNcheap blog! Jika anda sudah mahir dengan tips ini, silahkan baca artikel lain yang lebih menarik.
Salah satu dari pengunjung setia kami menanyakan bagaimana cara mengganti warna dari backgroun pada Microsoft Word 2007, maka kamipun menjelaskan bagaimana cara melakukannya. Jika anda juga seorang awam dalam dunia komputer, ikuti petunjuk berikut ini:
  • Buka Microsoft Word 2007.
  • Ketik dokumen yang akan anda beri warna pada backgroundnya.
  • Setelah itu, klik menu Page Layout, lanjutkan dengan Page Color dan terakhir pilih warna yang ingin anda pakai. Saat anda menggeser mouse, tampilan warna background akan berubah sesuai dengan warna pada posisi kursor.
  • Terakhir, klik warna tersebut.
Selesai, warna dari background dokumen menjadi seperti yang anda inginkan. Jika ingin lebih bagus lagi, tambahkan gambar pada background dari dokumen tersebut. Caranya, ikuti petunjuk berikut ini:
  • Buka dokumen yang ingin anda tambahkan.
  • Klik menu Insert dan lanjutkan dengan klik Picture.
  • Pilih gambar sesuai keinginan anda. dan klik tombol Insert.
  • Arahkan kursor dari mouse pada gambar.
  • Klik kanan, pilih Text Wrapping dan pilih Behind Text.
Sekarang, gambar tersebut sudah menjadi backgroun dokumen anda. Jika ingin memperbesar atau memperkecil ukuran gambar, klik pada bagian tepi gambar dan drag sesuai dengan ukuran yang anda inginkan.

cara agar gigi putih

Mengembalikan gigi putih secara alami tanpa perlu menggunakan bahan kimia apalagi pemutih gigi itu dapat di akali dengan memadukan penampilan. Langsung saja anda lihat sendiri dibawah ini beberapa cara agar gigi putih secara alami.


Cara agar Gigi putih


1. Menghindari makanan yang berwarna
Sangat penting menghindari makanan yang akan menodai gigi dalam jumlah yang sangat besar. Seperti kopi, teh, dan anggur. Kopi dan teh sendiri memberi warna gigi menjadi coklat. Sementara anggur menyebabkan warna kebiruan atau kehijauan pada gigi jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

2. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang berserat
Noda pada gigi sering tertanam dalam lapisan plak atau tarter. Ketika lapisan kotoran akan dihapus dari permukaan gigi, kebanyakan noda yang digosok pergi bersama lapisan kotor.

Mengonsumsi makanan yang berserat atau abrasif akan membantu membuang pada lapisan kotoran gigi. Beberapa jenis yang bisa menghilangkan noda secara alami pada gigi antara lain apel, brokoli, seledri, kembang kol, dan pir.

3. Minum menggunakan sedotan
Ini adalah salah satu cara mengurangi noda akibat cairan pada minuman yaitu dengan menggunakan sedotan. Ketika minuman dikonsumsi melalui sedotan, sebagian besar cairan akan langsung ke lidah dan kerongkongan. Sedangkan jika minum langsung dari gelas, maka cairan akan menyebar ke permukaan gigi. Ini berpotensi memberi efek noda pada gigi putih.

4. Menggunakan baking soda pada sikat gigi
Baking soda dapat menghapus semua noda dari karpet, bathtub, pakaian, begitu juga gigi anda. Dengan menambahkan sedikit baking soda pada sikat gigi anda dapat membuat senyum anda lebih putih dalam beberapa pekan.

Baking soda membantu menghilangkan noda di permukaan gigi yang kasar. Sifat kimianya juga bereaksi dengan noda sehingga mengangkat kotoran dari dalam dentin gigi anda.

5. Flossing teratur untuk gusi sehat
Flossing mungkin tidak tampak seperti solusi untuk gigi lebih putih. Flossing lebih kepada menyehatkan gusi. Pasalnya, dengan rutin menggosok gigi saja, permukaan gigi yang masih kotor dan tak tersentuh masih tersisa 40 persen.

Banyak sekali dental floss. Misalnya benang gigi, dan sikat interdental yang masing-masing penggunaannnya berbeda berdasarkan besarnya celah gigi. Gusi yang tidak sehat, sering kotor, dan longgar, dapat membuat gigi tampak lebih buruk.

6. Berhenti merokok
Merokok menyumbang banyak warna suram pada gigi. Seorang perokok akan senantiasa merokok terus menerus. Ini menyebabkan warna gigi jadi tak sedap dipandang mata.

Alangkah baiknya anda berhenti merokok sepenuhnya. Tar dan campuran tembakau pada rokok menjadi salah satu sumber noda yang paling sulit dihilangkan pada gigi.

7. Coba sikat gigi listrik
Sebuah sikat gigi elektrik akan membuat sedikit perbedaan pada keindahan senyum anda. Sikat gigi listrik itu kuat dan cepat bolak-balik, serta membuat gerakan melingkar.

Ini efektif untuk menggosok dan menghilangkan noda pada gigi tanpa merusak email gigi. Beralih ke sikat gigi elektrik akan memberikan senyum putih untuk anda dalam beberapa pekan.

8. Sikat gigi sesudah makan
Salah satu cara mencegah akumulasi noda pada gigi adalah membiasakan sikat gigi sesudah makan. Noda seringkali tercipta ketika bekas makanan masih tersisa di permukaan gigi yang kemudian diserap lapisan email gigi.

Bila anda menyikat gigi setelah makan, maka bekas makanan akan secepatnya terhapus sebelum menciptakan efek warna.

9. Pilih lipstik yang tepat
Saran ini terutama untuk wanita. Warna lipstik yang anda gunakan bisa memberikan bayang warna pada gigi anda.

Misalnya, lipstik merah muda tebal membuat visual gigi terlihat sedikit putih dari aslinya. Sedangkan jika warna lipstik yang gelap dapat menyebabkan warna gigi sedikit lebih redup.

10. Gunakan bronzer
Salah satu cara termudah untuk membuat gigi anda terlihat lebih terang adalah membuat kulit anda terlihat lebih gelap. Nah, cara paling mudah untuk mencoklatkan kulit adalah dengan menyapukan bronzer. Aktris Hollywood seperti Kim Kardashian, Victoria Beckham, dan Nicole Richie sering melakukannya.

Dalam satu bronzer terdapat berbagai warna yang merupakan gabungan dari warna kuning, cokelat, dan merah muda. Jika kulit anda sedikit lebih gelap, maka gigi anda akan terlihat lebih putih. Tentunya, keyakinan dan kepercayaan diri anda akan semakin bertambah dengan senyum putih.

Manfaat Daun Sirsak

Manfaat Daun Sirsak. Mungkin bagi anda semua tidak mengetahui tentang manfaat daun sirsak. ekstrak daun sirsak memiliki banyak kandungan khasiat dalam mengobati berbagai macam pernyakit. Buah sirsak pertama kali ditemukan oleh suku dari negara Amerika bagian dalam sekitar kawasan sungai Amazon ribuan tahun yang lalu. Selain buahnya yang bisa dikonsumsi, daun sirsak juga bisa dijadikan minuman dan memiliki banyak sekali kandungan nutrisi dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Bahkan sebuah penelitian terbaru berhasil menemukan fakta bahwa daunnya bisa digunakan sebagai jamu tradisional untuk mengobati penyakit kanker.


Sebuah study yang dilakukan oleh para ahli kesehatan di Purdue Universiti, Amerika menyebutkan bahwa manfaat daun sirsak tidak hanya bermanfaat untuk menyembuhkan dan mencegah kanker namun juga dapat menyembuhkan berbagai pernyakit kronis lainnya seperti diabetes dan asam urat, dan asma. Beberapa jenis kanker yang bisa disembuhkan dengan daun sirsak diantaranya kanker paru-paru, kanker rahim, kanker pankreas dan lainnya.

Manfaat Daun Sirsak Mencegah Kanker
Daun sirsak dapat meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan berbagai pernyakit. Daun sirsak juga bisa membunuh sel-sel kanker lebih cepat dan aman ketimbang harus melakukan kemoterapi yang memiliki banyak efek samping dan biayanya juga sangat mahal.

Untuk mengobati kanker ambillah 10 lembar daun sirsak yang sudah tua dan dalam kondisi yang baik. Kemudian cuci sampai bersih dengan air. Lalu rebus dengan 3 gelas air, dan biarkan mendidih sampai hanya tersisi 1 gelas. Biarkan air rebusan dingin dan minum 2 kali sehari selama seminggu. Bila memliki efek yang baik, maka anda dapat melanjutkan meminum air rebusan tersebut. Berikut adalah beberapa jenis pernyakit yang bisa diobati dengan daun sirsak.

Khasiat Daun Sirsak
Selain untuk mencegah kanker masih ada beberapa manfaat dari daun sirsak diantaranya mengobati sakit pinggang, sebagai obat ambaien, mengobati bisul, mangobati pernyakit liver, meringankan rematik, demam, dan masih banyak lagi. Itulah beberapa manfaat daun sirsak untuk kesehatan, pengobatan herbail secara tradisional memang relatif lebih aman karena tidak tercampur dengan bahan kimia. Namun, langkat baiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli kesehatan maupun dokter agar lebih aman.

Rabu, 20 Maret 2013








manfaat buah manggis


Berikut ini beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.


  1. Dapat menyembuhkan dan juga mencegah penyakit kanker.
  2. Dapat mencegah penyakit mematikan seperti kanker, diabetes, penyakit jantung, dan lainnya.
  3. Dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
  4. Melawan radikal bebas.
  5. Dapat menurunkan kadar kolesterol.
  6. Dapat mengatasi kegemukan atau mengurangi berat badan.
  7. Dapat meningkatkan energi kita.
  8. Dapat mengatasi penyakit batu ginjal.
  9. Memelihara/melancarkan pencernaan karena buah manggis kaya dengan serat.
  10. Mengatasi ganguan pernafasan.
  11. Buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penyakit leukemia.
  12. Mencegah gangguan penglihatan seperti katarak.
  13. Mampu mencegah penyakit jantung.
  14. Membantu menyembuhkan penyakit asma.
  15. Menjaga saluran kencing.
Demikianlah manfaat dari buah manggis untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. semoga informasi ini bisa berguna untuk anda.